How Many Eggs Should You Eat Daily for Bone Health Without Overconsumption?

How Many Eggs a Day for Bone Health? What Science Says About Safe Egg Consumption. Eggs and Bone Health: More Connected Than You ThinkWhen you think about eggs, you probably picture breakfast—scrambled, boiled, or sunny-side up. But did you know that eggs might actually help strengthen your bones? It’s true. New research shows that eating about 1.5 to 2 eggs per day could significantly improve y..

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• · 2025. 7. 9.
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How to Reduce Aging Toxins When Frying Potatoes in the Air Fryer with Green Tea

Air Fryer Worries? Green Tea Can Help Cut Aging Toxins in Half. Why Air Fryer Snacks Aren’t Always HealthyWe all love crispy, golden-brown potato chips made in the air fryer. It’s quick, easy, and doesn’t leave us with greasy hands like traditional frying does. But did you know that using the air fryer at high temperatures can produce something called aging toxins? These aging toxins, especially..

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• · 2025. 7. 8.
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How Dishwashing Can Make You Ingest Detergent. Are You Rinsing Enough?

Are You Swallowing Dishwashing Detergent Without Knowing It?Dishwashing may seem like a simple daily routine, but did you know you could be ingesting dishwashing detergent without realizing it? Many of us use more detergent than necessary, especially when trying to remove stubborn grease. But the real problem is often in the rinsing process — or rather, the lack of it. Today, let’s dive into the..

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• · 2025. 7. 7.
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용과 먹는 법, 이국적인 과일을 더 맛있게 즐기는 방법

처음엔 생소했던 과일, 용과용과는 처음 보면 조금 낯설고 독특하게 생겼죠. 화려한 겉모습에 비해 은근히 순한 맛을 가지고 있어서 한 번 맛보면 자꾸 손이 가는 과일이에요. 처음엔 “이거 어떻게 먹는 거지?” 하고 고민했었는데, 알고 보면 생각보다 훨씬 간단하고 다양한 방법으로 즐길 수 있어요. 요즘은 건강식으로도 인기가 많고, 비주얼까지 예뻐서 디저트나 샐러드에 자주 올라오는 과일이기도 하죠. 그래서 오늘은 용과 먹는 법에 대해 쉽게, 맛있게, 다양하게 알려드릴게요. 용과 고르는 법부터 알아야 해요맛있게 먹으려면 일단 잘 익은 용과를 골라야 해요. 겉껍질이 너무 말라 있거나 시들시들한 건 피하고, 선명한 색을 띠면서 표면이 탄탄한 게 좋아요. 손으로 눌러봤을 때 너무 딱딱하지 않고 살짝 말랑한 정도가 잘..

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• · 2025. 7. 3.
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옥수수 삶는 법, 고소하고 촉촉하게 삶는 꿀팁 대공개

옥수수, 여름 간식의 대표 주자여름만 되면 집집마다 삶은 옥수수 향이 퍼지잖아요. 특히 시장이나 시골 마을에서 금방 쪄낸 옥수수 냄새를 맡으면 괜히 마음이 편안해지고 옛날 생각도 나고요. 요즘은 마트나 온라인에서도 옥수수를 쉽게 구할 수 있어서, 제철만 되면 꼭 사다 삶아 먹는 편이에요. 그런데 의외로 많은 분들이 옥수수 삶는 법에 대해 잘 모르시더라고요. 물에 그냥 넣고 끓이기만 하면 끝이라고 생각하기 쉬운데, 맛있게 삶으려면 몇 가지 팁이 꼭 필요해요. 옥수수 고르는 법부터 중요해요옥수수 삶는 법에 대해 이야기하기 전에, 먼저 재료인 옥수수를 잘 골라야 해요. 삶았을 때 고소하고 촉촉한 옥수수를 먹고 싶다면, 알이 굵고 윤기 있는 걸 고르는 게 좋아요. 껍질이 초록빛을 띠고 있고, 수염이 갈색으로 잘..

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• · 2025. 7. 3.
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종근당 칼마디 효과 있을까? 뼈 건강과 관절에 좋은 이유

칼슘, 챙기고 있나요?요즘 건강을 챙기려고 이것저것 알아보다 보면 ‘칼슘’이라는 단어는 꼭 빠지지 않아요. 특히 나이가 들수록, 아니 사실 20대부터라도 칼슘은 꼭 챙겨야 한다는 말을 많이 듣잖아요. 저도 예전엔 무심했지만, 최근 들어 관절이 뻐근하거나 무릎이 시큰할 때마다 ‘아, 나도 이제 신경 써야 하나 보다’ 하는 생각이 들더라고요. 그러다 알게 된 게 바로 종근당 칼마디예요. 이름도 익숙한 종근당에서 만든 제품이라 믿음이 갔고, 직접 먹어보니까 왜 사람들이 꾸준히 찾는지 알겠더라고요. 종근당 칼마디, 뼈 건강을 위한 종합 솔루션단순히 칼슘만 들어 있는 제품이 아니라는 점에서 종근당 칼마디는 확실히 차별점이 있어요. 뼈 건강을 위해 꼭 필요한 칼슘, 마그네슘, 비타민D, K까지 함께 들어 있어서 그..

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• · 2025. 7. 2.
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바다포도 앰플, 촉촉함이 톡톡 터지는 피부 영양 폭탄

바다포도, 피부에도 좋다고?예전엔 ‘바다포도’ 하면 그냥 특이한 식재료 정도로만 알고 있었어요. 생긴 것도 동글동글 귀엽고 톡톡 터지는 식감 덕분에 한 번쯤 먹어본 적은 있지만, 이게 화장품에 들어간다고 했을 땐 좀 놀라기도 했어요. 그런데 알고 보니까 바다포도는 미네랄과 영양 성분이 풍부해서 피부 보습과 진정에 아주 효과적인 원료더라고요. 그래서 요즘은 바다포도 성분이 들어간 바다포도 앰플이 뷰티템으로 주목받고 있는데요, 저도 호기심에 써봤다가 어느새 꾸준히 사용하는 애정템이 되었어요. 촉촉함을 꽉 채워주는 바다포도의 힘바다포도는 해양 식물답게 풍부한 수분을 머금고 있어요. 실제로 바다포도 앰플을 사용해 보면 피부에 올리는 순간 수분이 톡톡 터지듯 흡수되는 느낌이 들어요. 일반적인 앰플보다 더 시원하고..

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• · 2025. 7. 1.
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웰라쥬 앰플, 피부에 딱 5초 만에 스며드는 고농축 촉촉함

앰플 하나로 피부가 달라질 수 있을까?피부가 갑자기 푸석해지고, 메이크업이 잘 안 먹는 날이 있잖아요. 요즘처럼 날씨도 오락가락하고 피부 컨디션도 들쭉날쭉할 땐 기초 제품 하나하나에 더 신경이 쓰여요. 특히 저는 피부가 쉽게 건조해지고, 일명 속당김이라고 불리는 느낌이 자주 들기 때문에 보습에 신경을 많이 쓰는 편이에요. 그러다 만난 제품이 바로 웰라쥬 앰플이에요. 피부에 꼭 필요한 수분과 영양을 빠르게 채워줄 수 있어서 요즘은 아침저녁으로 이 앰플을 꼭 챙겨 바르고 있어요. 앰플이라는 이름에 걸맞은 진한 수분감요즘은 스킨케어도 심플하게 하자는 분위기잖아요. 복잡한 단계를 줄이고, 꼭 필요한 제품들만 골라 쓰는 게 트렌드인데요. 그런 면에서 웰라쥬 앰플은 진짜 알짜배기 제품이에요. 피부에 필요한 핵심 성..

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• · 2025. 7. 1.
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